女20岁军训突然增加体重
2020-04-08 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：在军训前体重110为什么军训完体重直达120在此期间作息正常按时吃饭
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
在军训期间因为高强度的训练，停下来后使机体一下子松弛下来之后，体重会快速的反弹，这种情况建议适当的锻炼身体，每天保证一个小时的训练，比如游泳，慢跑，做健美操，打球，瑜伽等运动同时规律饮食，避免吃过油腻性的食物，定时定量。
投诉
2022-09-27 18:44
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