2020-04-08 3人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:产后九个月,在哺乳期,该怎么保养自己的身体?可以吃钙片吗
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病情分析:
你好,产后身体会逐渐恢复到产前状态,可以做产后的康复运动和锻炼,并注意加强营养,多进食富含丰富维生素、纤维素及胶原蛋白的食物,如果有缺钙的表现,当然是可以补充钙片。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所咨询情况,产后九个月哺乳期,平时多增加一些含有钙剂和蛋白质丰富的食物,均衡营养,可以补充钙片,让宝宝通过乳汁来吸收钙。
指导意见:
建议平时多带宝宝到户外晒太阳,以利于钙剂的吸收。逐渐给宝宝添加辅食,减少母乳的喂养次数,让宝宝顺利度过暖奶期。
病情分析:
你好!产后九个月的宝妈平时应该多吃蔬菜和水果,也可以吃补血的食物如血制品。
指导意见:
同时进清淡易于消化的食物,也可以进行产后康复训炼如做俯卧撑,还可以做收腹提肛肌训练。