2020-04-08 2人回答
性别:男年龄:11岁
健康咨询描述:我十一岁长得很胖怎么办?很难控制食欲怎么办
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病情分析:
11岁的话体重出现112斤,多考虑是肥胖的症状,还是建议你在合理控制酸酸的情况下进行一些体育运动锻炼,尽量少吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物,长期下去可能对身体不太好,建议平时多锻炼身体,提高抵抗力。
其他答案 (1)
病情分析:
从你描述的情况看起来,孩子只有11岁,想减肥,科学的减肥就是要从饮食和运动两个方面进行调节,如果刚开始控制食欲很难,请在吃什么上考虑。
指导意见:
饮食上,请多吃蔬菜以及含糖量低的水果,适量摄取优质蛋白质,不要吃含胆固醇高的食物以及甜食,限制总热量的摄入,多做运动,只要持之以恒,会有效果的。