晚上睡不着觉该吃什么药
2020-04-09 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉该怎么调理，经常梦多，白天没精神，乏力，
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
晚上睡不着，造成失眠的因素有很多，主要包括环境，疾病，精神，年龄因素等。可以参加户外有氧运动，增强体质同时缓解精神压力，平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前可以通过听音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做适当的一些运动的方式来帮助入睡。也不要想不开心的事情，养成良好的生活作息习惯。您可以吃国风健脑丸，国风健脑丸养血安神，养肝助眠，补肾益髓,镇惊安神，清热宁心。治疗全面，可以增强工作和学习能力，有效改善失眠患者睡眠质量。
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2023-02-06 08:36
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