手指头感觉很短而且还粗

病情分析：
手指变细变长可以试试保守性的治疗方法。手指操使手指变细并柔软灵活：1、烫洋山芋式：将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。2、快速摆动式：手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。3、捏挤式：用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次手部按摩。

指导意见：
活动手指。

（1）双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍。

（2）手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍。

（3）同时弯曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手无名指、左手中指和右手中指、左手无名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指弯曲，反复做五六遍。

（4）右手捋左手的五个手指，从指根到指尖，每个手指捋三下，同样左手再捋右手的五个手指，反复做两三遍。

（5）五指分开，手指肚对着手指肚，略微用力对顶，反复做十遍。

（6）双手轻轻相互拍打，从小臂一直打到指尖，反复做五六遍。以上做法对缓解手部疲劳、舒展手臂筋骨、避免手指变形都有一定的作用。经常做家务的女性，不妨在干完活儿以后，按照上面的方法做一下手部养护，这将对双手的保护很有帮。