想要见效快短期提高精子质量怎么做？
2020-04-09 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：补锌硒的食物有哪些？想要见效快短期提高精子质量怎么做？
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满意答案
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- 刘利 副主任医师
- 安徽省儿童医院
病情分析：
含锌的食物，牡蛎，瘦肉，猪肝，鱼类，蛋黄、牛奶、豆类，花生，小米，萝卜，大白菜。含硒高的食物主要有猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝、牛肉、鸡胸肉、猪肉、羊肉，这些都是指瘦肉，还有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。那您还是补充一些锌硒宝，再吃一些生精胶囊。
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2020-04-09 15:49
其他答案 (1)
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- 吕斌 主治医师
- 咨询：10759人
病情分析：
提高精子质量是一个长期的治疗过程，没有短期就能提高精子质量的治疗方法
指导意见：
平时需要注意多吃锌和硒含量比较丰富的食物，比如肉类，牛奶这些，可以配合中成药调理治疗观察，比如生精片，养成良好的作息习惯，避免熬夜劳累戒烟酒
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2020-04-09 15:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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