怀疑自己有恶劣心境障碍
2020-04-09 3人回答
健康咨询描述：不爱怎么社交（交朋友非常挑剔，所以都没几个朋友，甚至还觉得他们傻。）性格内向（别人觉得我孤僻），晚上过得比白天精神好一些，白天有点烦闷，也不是特别烦，所以去打游戏，有一些原因我让很压抑，欲望得不到满足。喜欢忧郁悲伤，愤世嫉俗，哲学哲理。喜欢听那种伤心的歌曲。
觉得自己喜欢忧伤，也觉得自己正常了。
白天有点困，有点烦，有些原因，我就只能打游戏。
我觉得自己出了问题，认为自己有恶劣心境，跟家里人讲不认同，因为他们不带去看医生，所以让我很烦脑。他们说我只是上火了，吃那些不该吃的东西，或者不爱运动。有时候我因为这个事情跟他们吵架，吵架时间一般都在白天，全家都不认同。家人说我晚上睡不好玩手机，所以我也是这么认为。家里的人基本上我都讨厌，吵架完后，怕自己被遗弃。觉得自己就是个养育的工具人，家人之间没有感情之分。家人只知道身子出问题，不知道心里出问题。
早上感觉好好的，过了一会儿就觉得有点烦直到晚上。经常自己跟自己说话，去想象一些美好的事情，晚上睡前开始幻想那些美好的事情，有时候觉得停不下来，好像有点兴奋。
最少一年半了吧，因为家里经济问题，不太敢叫他们轻易带我去检查，正好他们又不相信，所以又提意见，让我总是犹犹豫豫。后来的日子却没有那么强烈了
如果我有病，家人不带去检查话，希望你们能帮帮我。
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现是抑郁症的表现，这种情况必须进行治疗和调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要学会调整自己的心态，让自己快乐起来。
其他答案 (2)
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的诸多的叙述中得知你的情况，怀疑自己有恶劣心境，看来你也看过不少的心理方面的书籍。
指导意见：
如果家里的经济条件不允许你去医院做检查，首先你要做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，提高睡眠质量，强身健体一举几得，第三，尽量不要让自己用玩游戏的方式来打发日子，不知道你的职业和年龄，玩是无止境，特别是在家庭经济条件一般的人来说，改变自己命运的只能通过自己的努力才能让自己的未来会更好，穷人家的孩子需要攀岩才能达到人生的顶峰。你的问题也不一定就是恶劣心境，但是不管怎样你的心理方面是有问题的，仅仅做咨询，自己不努力做出改变也是没什么效果的。你可以做做我发给你的心理测试SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
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- 吴爱玲 副主任护师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，看了你的描述，认为你目首前存在些抑郁情绪的表现，但症状比较轻，努力调整为好
指导意见：
建议你，第一纠正认知，情绪和心理源于认知，情绪不好很多都是因为存在错误认知，你可以通看一些心理学的书籍，逐步将自己的错误认知替换为符合现实的、正确的认知，从而缓解抑郁情绪；第二加强户外运动量，比如长跑或爬山，帮助改善情绪、释放压力很有帮助。
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