春末夏初如何提高卵泡和精子的质量呢？
2020-04-10 2人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：我和老公都是上班族，上班时间都是坐着，平时工作日到家也6-7点了，只能饭后散步，保证每人每天徒步步数10000步以上，晚上散步回来两人分别做20-25个仰卧起坐，老公会再做10个俯卧撑，我每天睡前用艾叶或者枸杞或者当归，有时只有纯温水，泡脚20分钟，基本上每天早晨我都会喝500ML黑豆浆，2019年年底，怀孕因胚胎质量不好，导致胎停，近期又在备孕，想问下需要怎样才能提高卵泡和精子的质量呢？我34周岁，老公36周岁，第一胎。
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满意答案
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- 冯仰伟 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
在备孕之前，夫妻双方一定要去正规的医院做一个孕前的检查，根据检查的结果来进行对症的处理，平时一定要注意避免劳累，避免情绪激动，不吸烟，不喝酒，不熬夜，保证休息和睡眠，适当运动，女性吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形。
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2020-04-10 13:17
其他答案 (1)
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- 殷贺 主治医师
- 辉南县中医院
病情分析：
你上一次胎停并不会影响这一次。你们两口子平时做的保健已经够用了。
指导意见：
就这样坚持下去很好的，这样精子和卵子的质量会很好。同时顺其自然备孕就可以不用过度紧张。
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2020-04-10 11:47
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