想要提高卵泡质量如何吃？
2020-04-10 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：请问下我在备孕，想要提高卵泡质量如何吃？
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满意答案
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- 梁旭东 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
您好，富含锌的食物对女性的卵泡发育有很大的影响，建议备孕期间多吃豆类，花生，白菜，牛肉，蛋类，核桃等。每天喝一杯豆浆，可以适量食用红枣，无花果。海鱼中含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，平时多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，适当运动，增强体质，戒烟戒酒。
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2022-12-27 18:04
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