如何提高卵泡质量需要怎么做？

病情分析：
你好，你有备孕的打算，想提高卵泡质量，首先注意休息，加强营养，多吃豆类食物。

指导意见：
另外你可以从来月经的第9天开始监测卵泡发育情况，如果没有成熟卵泡还需要促排卵药物治疗。

病情分析：
指导意见：
年龄过大来备孕确实是有可能会影响卵泡的质量的，如要提高卵泡的质量，可从饮食及运动两方面进行调理。1、饮食可以多吃一些黑豆，大豆，妥运，豆浆，豆腐等豆制品，多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃一些蔬菜水果。2、在运动方面，要积极的锻炼身体，避免过度劳累，休息时间要规律。