后背痛怎么办，怎么办

病情分析：
来月经时熬夜着凉。或者一个姿势一直玩手机，电脑或者学习的话都会引起。后背肌肉僵硬疼痛。你可以到汗蒸房去发发汗，这样有利于血液循环。也可以局部热敷，活动锻炼。

病情分析：
你好，根据您的这种情况描述分析如下。建议可以用大盐袋子进行热敷一下腰部。

指导意见：
然后用清水加红糖加姜片儿。进行熬至沸腾以后。再口服。别喝太凉了，趁热喝也别烫着了。月经期也要注意进行一下小腹部的保暖，月经期过去以后也可以用大盐袋子呢，热敷一下小腹部。月经期小腹部。不能暖只能是注意保暖。