2020-04-11 2人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:练腹肌影响长个子吗……练腹肌影响长个子吗
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病情分析:
长个子还是靠生长激素的作用,骨骺线没有闭合的话就可以继续长高,锻炼腹肌不影响骨骺线的发育和骨骼的发育。反而体育运动可以促进身高的发育,有利于健康,不必担心
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病情分析:
你好,男生到了一定的年龄都想通过健身来增加自己的美感,健身的情况下一定要科学健身,千万不要通过节食的办法,也要适当的运动才可以。原则上应该并不影响长个子只要你的营养全面就可以!
指导意见:
15岁的年龄一定要保证充足的睡眠,多吃钙类,豆类,鸡蛋,牛奶等食物。多做向上运动,比如跳高,跳绳,打篮球,只要骨骺线没有闭合的情况下都可以长高!