现在116斤,身高168，每天身体动消耗多少
2020-04-11 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：现在116斤,身高168，每天身体动消耗多少？想要减走16斤，大概每天要消耗多少热量，需要多久？
满意答案
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- 王玉玲 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
根据你的身高，现在的体重已经符合标准体重，如果还要继续减肥，可适当的吃蔬菜粗粮，适当的户外活动，一般每月减一公斤，即可不要操之过急，以免影响身体健康。不要乱用减肥药物。
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2020-04-11 15:14
其他答案 (1)
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- 胡雪梅 医师
- 咨询：23027人
病情分析：
那么你的身高和你的体重是非常达标的。如果你想要进一步降低脂肪的话，首先饮食控制很重要。
指导意见：
这个是没有绝对的，能够减到多少斤，因为16斤对你来讲还是有点多，所以尽量少吃油腻，锻炼身体方面，运动量加强没问题，不要刻意的去减肥，没有必要，因为你本身体重是没问题的。
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2020-04-11 15:02
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