喝牛奶是不是能长高，是不是能长高很多。。

病情分析：
现在14岁的话是正处于青春期，是生长发育的高峰期，可以再长高的得注意饮食，营养丰富均衡，喝牛奶是有利于长高的，但不能太依赖于牛奶，还得多吃富含优质蛋白质和钙元素的，其他食物比如鱼虾，瘦肉，鸡蛋，豆腐之类的

指导意见：
想要长高的话，不光饮食得注意，还得每天多做跑跳运动，夜间休息充足，这样才有利于夜间分泌生长激素，有利于身体长高

病情分析：
你好，14岁正处于生长发育期。喝牛奶是可以促进生长发育的。

指导意见：
建议你要补充钙质和鱼肝油，多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，多喝奶，多做伸展运动，例如打篮球，练瑜伽等都有助于长高。