晚上就控制不住想之前的种种事
2020-04-13 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：想之前的事，后悔内疚觉得自己没用等等。还总想要是那样做就好了，越想越抑郁。一有什么事物触发就可能联想起来伤心哭起来
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你每当晚上就会控制不住的想以前的种种事情，特别是使自己后悔内疚的事情，像这种有可能是强迫思维导致的，过去的事情就让过去了，谁都会做出一些让自己尴尬或者是后悔的事情，但是已经过去的就不要再老是去关注，学会面对和接纳。活在当下，把当前的事情做好。可以听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，及时的入睡。避免想的过多，可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下。必要时吃药治疗。
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2022-09-28 08:51
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