黑蒜对人真的有好处吗？

病情分析：
对于你的情况考虑，虽然大蒜对人体是有益的，但是首先你要清楚大蒜的正确的使用方法，可以适量的吃一些打算，但是一定要注意，首先要将大蒜捣碎再氧化10~15分钟以后它会产生大蒜素，对人体是有一定的作用的，但是也不要过多使用。

病情分析：
你好，平时适当的吃点蒜是对人体有好处的，平时要注意饮食，饮食要清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。

病情分析：
你好，根据提供的信息，每天吃黑蒜2-3个，已经坚持一段时间。想咨询长期吃黑蒜对人体有没有确切的好处。

指导意见：
首先本身大蒜里边有大蒜素对机体是有帮助的，可以帮助肌体消炎杀菌。而黑蒜里面含有抑制肿瘤细胞的成分，也可以帮助肌体减少癌细胞的发生。黑蒜里富含有硒，可以提高机体的免疫力。