我不知道有没有得抑郁症，能帮我看看吗？

指导意见：
下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：

1.情绪抑郁。

2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

3.体重显著下降或者增加。

4.失眠或者睡眠过度。

5.精神运动性兴奋或阻滞。

6.疲劳或乏力。

7.遇事皆感毫无意义或自罪感。

8.思维力减退或注意力涣散。

9.反复出现死亡或自杀的想法。

考虑是抑郁症

病情分析：
这个情况需要医院心理科进一步检查明确诊断，根据病情的情况考虑是否用药或是心理咨询治疗缓解症状，平时用酸枣仁泡水喝，有调理睡眠的作用，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。