2020-04-14 2人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:身高170,今年20岁,还可以长高吗,3年停在这个身高了,?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男20岁,身高170,还可以长高吗,三年没长高了。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些包含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于带来吸收。一定要坚持,就会有希望长得更高。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,身高与遗传因素、后天营养状况、运动因素、生长激素等有关。
指导意见:
建议平时注意多运动,多吃些含钙高的食物,可以口服钙剂,另外可以去医院拍个X光线看下骨骺是否闭合。