晚上老是失眠睡不着。
2020-04-15 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：晚上有时候能睡着但是不是深度睡眠，有时候一整夜就睡一两个小时，怎么回事，有什么好的办法没有
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
失眠了，可以口服甜梦口服液，右佐匹克隆片，平时不给自己大的压力，不要想太多，
指导意见：
建议10点左右入睡，睡前梳头，干净头皮发热就行，吃些甜食，减少看手机电脑的时间，改善睡眠质量。规律饮食和起居。
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2022-08-29 10:35
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