我不知道这算不算肾虚

病情分析：
根据你描述的这些情况来看，你应该属于肾阳虚，建议你日常生活中多吃一些如牛肉羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏韭菜等，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，戒除手淫的恶习，养成良好的生活习惯。

病情分析：
您好，您今年15岁，手发凉，爱拉肚。腿没劲儿，可能是由于阳气不足导致的。可以找中医大夫好好脉，调理一下。

指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。