我的膝盖一蹲下来就疼

病情分析：
膝盖一蹲下来就疼，捶捶就好一点儿，这种情况可能和你最近活动多。有关系，建议你适当的多活动活动。热敷，热敷你那个膝关节过一段时间看看怎么样？一般是没有什么大问题的。

病情分析：
这种情况一般就是运动之后引起的软组织损伤或软组织劳损引起的，一般是韧带和肌腱的可能性大，保持良好的生活习惯，剧烈运动之前要热身，可以用热敷理疗的方法，慢慢就会改善。

病情分析：
根据你的年龄这些症状应该是缺钙引起的或运动后软组织拉伤等原因引起的。建议您日常生活中补充一些钙剂，如果疼痛加重，建议你到医院进行检查对症治疗。饮食方面多吃瘦肉，奶类，豆类，一切海产品等，可以多晒晒太阳，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的运动。

病情分析：
你好，你现在最好去正规医院骨科看看，做膝关节核磁共振检查，看看半月板有没有损伤？建议你休息几天看看，可以烤烤电，针灸推拿按摩，效果都很好，也可以采用艾灸治疗，艾灸具有活血化瘀止痛的功效，有问题随时联系。