身体想调理身体不知道怎么办

病情分析：
你好，你这种情况是体质差，免疫力低下，建议最好找中医调理一下，平时不要自己在家盲目的用药，乱用药，要在医生指导下进行用药治疗，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动可以增强身体的免疫力。

病情分析：
你好，如果想调理身体的话，这种情况最好去正规的中医医院看看中医，用中药调理一下比较好的。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要受凉，避免感冒，加强营养，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜。