首页医生发现我的

夜里睡不着，梦多怎么办？

2020-04-16 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：夜里睡不着，就是睡着了也是做梦迷迷糊糊的。很早就醒了，醒来头痛不舒服，想再睡又睡不着，白天没精神头痛，请问医生这要怎么办啊？

满意答案

病情分析：
夜里睡不着，而且梦多，可能是由于您精神心理压力过大有一定的关系，睡前用热水泡一泡脚，或者是喝点热牛奶可以帮助提高睡眠的质量，要保持情绪平稳。

投诉 追问 2020-04-16 08:45

2020-04-16患者追问

像我们年轻人可以适当的喝点补脑液之类的吗？白天头很痛，很累

2020-04-16医生回复：

不要擅自用药，用药需要在医师的指导下使用，需要通过检查才能用药。

其他答案 (1)

病情分析：
夜里发生睡眠入睡困难以及多梦的情况，要考虑是否由于心理压力过大导致的。

指导意见：
首先要注意调整心理状态，多沟通多交流，适当进行活动，疏解心理压力。可以通过热水泡脚，睡前喝温热牛奶促进睡眠。

投诉 追问 2020-04-16 08:44

2020-04-16患者追问

像我们年轻人这样的情况可以适当的喝点补脑液吗？睡不好，白天很累，头痛，连着双脚都酸

2020-04-16医生回复：

可以适当的喝补脑液，也可以选择补气血的口服液进行调理。关键要做好心理的调试。

头痛疾病百科 头痛是临床常见症状之一，通常指局...

有什么办法可以缓解头痛 相信我们大家都出现过头痛的情况，引发

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消