腰突手术后怎样锻炼才能恢复正常？
2020-04-17 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：本人22岁在校大三学生，做了单纯开窗髓核摘除手术已经90天了，当时我想做椎间孔镜微创手术的可医生说清除不干净得做开窗，我想知道这开窗手术内部结构损伤到底有多大？我现在大多数情况还是躺在床上休息，下床活动戴腰围，我想知道我需要怎样锻炼才能恢复的像正常人一样？以后的工作生活和性生活会不会受影响？求帮助！
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满意答案
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- 王秀艳 副主任医师
- 内蒙古医科大学附属医院
病情分析：
椎间盘手术后，2至3个月可以做功能训练，带腰围下地活动，在床上可以做腰背肌训练，做抬腿等动作，平时避免寒凉，不要着急，这种手术需要一段时间的恢复，一般对性生活和工作是没有什么影响的
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2020-04-23 11:03
其他答案 (1)
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- 朱玉珍 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据描述的情况，手术要在专业医生的指导下进行康复锻炼，不要急于求成，建议循序渐进，以免对身体造成损伤。
指导意见：
一般对你后续的生活质量没什么影响，但建议也要做好自我防护。平时注重饮食的摄入，补充钙质，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，心情放松保持愉快。术后定期复查。
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2020-04-18 09:19
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