脚腕关节扭伤疼痛等情况

病情分析：
受伤以后没有能够积极的治疗没有注意休息加上自己体重比较大，这些因素都是容易导致踝关节部位遗留疼痛肿胀以及韧带出现松弛，也没有什么太好的办法主要就是减少活动量平时可以佩戴护踝，尽量穿有足弓的运动鞋稳定足踝关节，避免反复扭伤的情况出现。

病情分析：
这种情况考虑应该是有踝关节软组织损伤的情况存在，本病的发生和您体重过大、运动不合理等因素刺激有关，发病后主要症状会有疼痛、肿胀、活动受限等情况存在

指导意见：
建议目前可以通过口服双氯芬酸钠缓释片配合氯唑沙宗片来进行抗炎、镇痛治疗，同时需要进行减重，平常少量多餐进食，根据活动量来决定进食量的多少，在损伤没有恢复之前最好是减少活动，否则不利于损伤的恢复，还需要注意保暖，避免受凉刺激