身高173cm体重63kg，是节食减肥吗
2020-04-18 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：早餐:35g即食燕麦200g左右苹果。11点会吃一个中等大小的猕猴桃。午餐:50g粗粮做的米糊250g的蔬菜。晚餐:150g左右的苹果和一个西红柿
满意答案
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- 康寿磊 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您的这个体重和身高不算是太胖，没有必要严格的控制体重。你的这些食谱能量并不是太高，不过如果吃了之后没有感觉到明显饿的感觉的话，也可以先吃这些，您的体重属于基本上正常的，不需要可以控制。
我吃了以后感觉不饿，有一点饱的感觉，这个食谱能长期吃下去吗
这食谱可以长期吃下去。
其他答案 (2)
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- 赵新波 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你目前是吃的这些是相当于节食减肥，但是如果只是仅仅节食，那么减肥效果应该不是那么明显的，建议配合适量的运动相结合，然后体重减轻才能够更明显一些，建议长期坚持。
是的医生，我每天早，午餐都会散步半个小时，下午还会慢跑一个小时。日均两万五千多步，如果逐渐恢复饮食，体重会反弹的很厉害吗？
建议先保持一段时间如果立刻恢复饮食很容易反弹的
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- 吴玉兰 副主任护师
- 张家川回族自治县第一人民医院
病情分析：
你好帅哥，从你提供的身高数据进行判断，你的标准体重应该在130斤左右，而你面前的体重刚刚是标准的
指导意见：
建议你不要盲目跟风进行减肥，由于你正处于青春发育阶段，需要更好的营养支持身体健康发育，如果盲目节食减肥对于身体发育会造成不良的影响
我两个月前是165斤，经过减肥到了63kg，请问医生我减肥期间吃的这个食谱属于节食减肥的范围吗
哦，这个食谱就是减肥节食的
如果我恢复正常饮食，体重会反弹吗
先恢复中午饮食再观察情况吧
好的，谢谢医生
祝你健康快乐！
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