入睡难，睡后易醒，多梦
2020-04-18 3人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：下午5点至7点左右打篮球，吃饭后洗漱后听听音频看看书。10点半左右开始入睡，因长期租房一个人睡，晚上只与家人视频，交流相对较少。入睡比较难，不久后又惊醒，再入睡后困难，只得打坐，过了许久才睡觉。睡时又多梦，总感睡眠质量不佳，影响第二天的大脑思维与反应。希望得到帮助
满意答案
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- 张保峰 主治医师
- 商丘市第五人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述分析，出现上述不适症状，考虑可能是神经衰弱，神经功能紊乱等引起的。
指导意见：
建议，放松心情，减轻压力，调整情绪，适当锻炼身体，可口服调节神经，安神助眠等药物治疗，希望以上回答对你有所帮助。
一般恢复需多长时间？
调理神经需要一段时间。
其他答案 (2)
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- 薛荣 副主任医师
- 大城县医院
病情分析：
您好，我是在线医生，很高兴能为你解答问题，我能理解你描述的这种情况，如果你觉得睡眠困难的话，可以口服镇静药物的
指导意见：
再有就是你长期租住一个人，租住房子的话，是因为工作的原因吗？怎么你的描述没有工作的时间呢？
租房是因为工作，朝九晚五，压力相对不大。近段时间看的书比较多，想得也比较多，篮球打得也多，有无可能运动过度，思虑过度造成的。
有可能，为什么不带着家人呢
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- 李玲 主治医师
- 咨询：12232人
病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，你总是睡眠质量不佳，考虑是有些植物神经功能紊乱的
指导意见：
你平时要多户外散散步，晚上睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，可以服用谷维素片，维生素B6片调理一下吧。
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