睡觉易醒多梦，难入睡，

病情分析：
影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如说不良情绪的影响，有些也与躯体因素或者睡眠习惯的改变有关。睡眠颠倒到可以引起生物钟紊乱，引起失眠或者影响睡眠质量。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。

病情分析：
你晚上上夜班，白天睡觉睡眠质量不好，容易做梦感觉还很困，这种情况是因为睡眠生物钟紊乱。

指导意见：
正常情况下人们都是晚上睡觉，白天上班，你上夜班之后白天睡觉，睡眠生物钟被搅乱之后没有适应过来就出现了睡眠质量不好。这需要一段时间的适应。不建议长时间上夜班，长时间上夜班会影响到身体和睡眠的质量。

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，我觉得这本身不是什么大病的，或者说不算是什么毛病的，只不过就是一个习惯问题，不要怀疑自己哪里不正常，非常好的。

指导意见：
那么晚上上夜班之后回到家里啊，我觉得洗一洗之后啊可以坐在床上看书，然后经常的暗示自己，眼睛就睁不开了，眼睛就睁不开了，睡着之后一下子能够睡上7个小时，然后才会醒来七个小时才会醒来来！这样几次就会有明显的效果

病情分析：
你所出现的睡眠过浅容易早醒，难以入睡，而且多梦的情况考虑是属于睡眠障碍的表现，这通常是由于作息不规律、存在焦虑抑郁等心理问题多方面因素造成的。

指导意见：
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累，处理好现实中的事务和矛盾，另外平时要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，尽量保持健康良好的身心状态，必要时最好去看一下精神心理科医生。