2020-04-19 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:晚上十一点睡觉有时候很难入睡,入睡了醒了又睡不着,以前没有过,就最近,白天也不睡觉,怎么回事,需要吃药吗
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病情分析:
晚上不要太晚睡觉,容易引起失眠,影响睡眠质量。如果有明显的不舒服症状比如头晕精神状态不好记忆力不好最好适当口服中药调理下睡眠,在睡觉之前听听温馨音乐,喝一杯温牛奶泡泡脚都有助于睡眠的。
其他答案 (2)
病情分析:
你现在提示这种情况与自身植物神经紊乱有关系的,多数是因为心情问题或者压力太大造成的。
指导意见:
现在这种情况首先需要调节自我心情,避免高度紧张及疲劳刺激,需要身心愉悦,可以通过服用安神补脑液调节就可以改善的。
病情分析:
您好,根据您反映的情况,如果长期晚上11点睡觉的话,会对身体影响比较大的,对心脏,肝脏,肾脏都有严重的影响,最好10点左右入睡,晚了就会影响你的睡眠
指导意见:
建议你先不要吃药,调整睡眠时间,早睡早起,晚上睡觉前以清淡为主,不吃油腻及辛辣刺激性的食品,同时也要放松心情。