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晚上十一点半多才睡觉

2017-05-22 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：晚上十一点半多才睡觉，早上四五点钟就自然醒了，白天心里堵，走神，记忆力不好

满意答案

病情分析：
17岁，花一样的年龄，既处于青春期又处于学生期，学习压力太大，处于叛逆期，和父母的沟通较少，虽然身体发育的快，但心里发育要滞后一些时间，所以处理好青春期父母老师都要重视，使孩子度过青春期。

指导意见：
睡眠不足，学习压力大，这很正常，不要太担心，每个人都是这么过来的，把心里的不愉快一定要和父母说说，这是最好的疏导方式，风雨之后??是阳光，痛苦是一天，快乐也是一天，多诉说多和朋友沟通，烦恼就会减少

投诉 2017-05-22 13:09

其他答案 (2)

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，建议您要保持充足的睡眠时间。

指导意见：
你目前这种情况主要是因为睡眠时间过少所致，建议您要保持充足的睡眠时间。睡前可以用温水泡脚，或者口服一杯热牛奶，平时多参加户外运动。必要时服用安神补脑液，有助于调节睡眠质量的。

投诉 2017-05-22 13:43

病情分析：
你好！你是长间睡眠不好或睡眠严重不足引的，只要反把睡眠调理好的，其它的都可以的，建议你采用没有依赖性的中医中药进行治疗，是可以得帮助的，祝你早日康复。。

投诉 2017-05-22 13:47

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