晚上睡觉为什么老是睡不着

病情分析：
总是出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，同时可以选择一些安神的药物来进行治疗，一定要进行选择医嘱用药

病情分析：
如果由于上网课，而打乱了休息的时间，这个自己调整一下，尽量在11点睡觉，然后一定要注意，早上七点钟起床，这个都是可以的。请问您现在的这个是不是中考时候。你可以吃一些营养神经的。

病情分析：
也许是你晚上的时候玩手机，打游戏上网，越玩越精神，所以就无法睡眠。一定要养成良好的睡眠习惯，要早睡早起，睡觉之前不要想太多事情。你可以喝一杯温牛奶

病情分析：
你好，14岁。男孩。你的这种情况如果偶尔发生问题不大，如果经常发生：让家长领你提到神经精神科去看一看。

同时自己注意调理。你也知道问题的所在。劳逸结合。放松心情。听一些舒缓的音乐。

指导意见：
对你的意见和建议是。

做一些欢快的保健操。

适当饮水。

也可以舌面和舌底各拍一个图片给我，一共两个图片，拍的清楚一些。我用中医辨证看看你整个的体质状态。