2020-04-19 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:口舌白容易口渴大便稀薄,总是要折腾很久才睡得着觉
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病情分析:
你好,引起入睡困难的原因也是比较多的,比如睡觉前过于兴奋,心理压力过大,白天睡觉时间过长,夜间饮食过晚吃的过饱等都可能会引起入睡困难,可以先改善生活习惯,放松心情,如果不能缓解,可以前往医院进行就诊。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你所描述的情况,出现口干等造成的不适和近期维生素缺乏,免疫力下降,以及长时间的口腔疾病刺激,而容易引起来的不适的现象。
指导意见:
平时注意多休息,尽量减少劳累以及熬夜。而且积极的治疗牙龈炎和龋齿,在饮食上做到荤素搭配,营养均衡,不要偏食。睡前尽量减少喝浓茶,咖啡之类的,可以泡杯牛奶,有利于睡眠。