减肥骑动感单车三小时中间休息十分钟三月每天都是这样

病情分析：
膝盖损伤建议用1.5~2.0的核磁就可以，3.0的核磁对受检者限制更严。对身体构成危害。

指导意见：
急性期建议适当休息。避免关节剧烈活动。休息时患者的适当抬高。早诊断早治疗。

病情分析：
你的描述情况，减肥骑动感单车三小时，中间休息十分钟，每天都是这样，运动过度，膝盖疼痛肿胀发红，现在半年了，不肿胀了，就是走路酸痛，还有点不稳。

指导意见：
给你的建议是，可以拍磁共振1.0。平时多注意休息，避免剧烈运动。减肥可以节食加运动减一下体重。主要是晚饭进食低热量食物，吃七分饱，七点钟以后不要再吃东西。