2020-04-20 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:会出现沉重感,窒息感【少数】,经常做梦中梦中梦,刚刚入睡会出现多次清醒,会有短暂入睡前幻觉,但很频繁,一天中两次睡眠必有一次,梦也记得很清醒,不会忘
但不会失眠,近期网课熬夜,睡眠时间5-7小时,看到小米手环近期睡眠质量下滑,但深睡还能保持1-2小时,睡了不会半夜起来,难被闹钟叫醒,经常定十几个闹钟结果最后还得靠人叫,白天睡眠有增多,之前睡20分钟午觉就可以现在是1-2小时白天睡眠时间
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病情分析:
目前这个考虑还是有精神神经方面的衰弱,可能性比较大的,您这个是白天要积极锻炼身体,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,可以吃谷维素,也可以吃参松养心胶囊,平时不要胡思乱想
其他答案 (2)
病情分析:
根据你描述的情况分析,考虑你是由于精神压力过大,过度疲劳引起的一系列症状。
指导意见:
建议你要放松心情,减轻精神压力,不要过于紧张,注意休息,不能熬夜,要保证充足睡眠,不能长时间低头看手机。
病情分析:
您好,根据您的描述。最近上网课熬夜,睡眠不足和睡眠质量不好,正常成人睡眠时间每天为七到八个小时,适当的睡眠可消除疲劳。
指导意见:
经常做梦,可能是由于学习压力大或者是什么心事使人身心疲惫,导致大脑由无形的压力束缚自己,睡眠质量不好而出现多梦现象。建议您合理安排作息时间,调整好心态,积极主动的面对生活。