2020-04-20 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:今年18岁高三,男,身高168cm,16岁之后就没长高过了,还能再长高吗?
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男18岁,身高168。两年多身高没有变化了,还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时多要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球篮球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,.海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳,运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半个小时,有助于钙的吸收,一定要坚持就有希望长得更高。