晚上裸睡可以减脂肪吗（睡醒肚子热热的）
2020-04-21 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：晚上裸睡可以减脂肪吗（睡醒肚子热热的）。还请医生科普一下减脂肪的方法
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满意答案
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- 李伟 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
目前科学有效的减重方法就是合理的搭配饮食，再加上适当的体育锻炼运动必须要坚持，这样可以达到科学有效的减重方法，平时作息要规律，不能暴饮暴食，不能偏食。
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追问 2020-04-21 08:25
2020-04-21患者追问
那裸睡能减脂吗?每次醒来全身都热热的，是消耗脂肪的表现吗
2020-04-21医生回复：
这个应该没有什么效果的
其他答案 (1)
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- 唐建明 副主任医师
- 咨询：1450人
病情分析：
晚上裸睡对于减脂肪没有明显效果，减脂肪首先要控制饮食，尤其是碳水化合物，多食蔬菜，饭前喝汤或者喝一杯水，每顿饭六七成饱，每天进行运动，如身体允许可以考虑慢跑或者步行一万步左右。
投诉
追问 2020-04-21 08:20
2020-04-21患者追问
那为什么裸睡完全身都热热的
2020-04-21医生回复：
和环境温度有关系。
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