十二岁女孩吃什么钙片好？每天应补钙多少毫克？
2020-04-21 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：十二岁女孩吃什么钙片好？每天应补钙多少毫克？个头比一般小孩矮五公分，比较挑食。谢谢医生
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- 徐通 主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
病情分析：
12岁女孩钙元素适宜摄入量是每日1000mg，包括食物中所含钙元素。钙的最佳食物来源是乳类食物，比如纯牛奶含钙约1mg/ml，注意预防维生素D缺乏，以免钙吸收不足。药物补钙如碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等均可选择，适用于低钙血症、饮食性钙缺乏或较严重佝偻病，健康儿童建议选择饮食补充。
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2022-10-31 09:28
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