医生我想知道吃玉米发胖吗
2020-04-21 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：医生我想知道吃玉米发胖吗，我体重110身高一米六五年龄20
满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
身高1米65，体重110斤，属于标准体重，这种情况是不需要刻意减肥的，吃玉米属于粗纤维食物是不易发胖的，但是任何食物也要有一个量。只要定时定量，不暴饮暴食就不会导致肥胖，同时平时适当做有氧运动，每天可以做45分钟的有氧运动少吃过肥腻的食物，多吃蔬菜水果。
我医生就是说玉米不长胖对吗？而利于减肥对吗？
是的，玉米粗纤维食物，有利于减肥。
好的，谢谢医生，医生我三天不吃饭可以减多少斤呀，
不建议三天不吃饭，这样会导致营养不良，同时严重会导致贫血晕眩，正常每餐的七八分饱。
医生我想知道三天这样会掉几斤
三天时间过短，所以不能掉几斤，2~3斤。
其他答案 (1)
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- 杨菊萍 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，你今年20岁，身高165cm，体重55kg，这种情况考虑你的身体体重不重，没有必要刻意进行饮食控制。
指导意见：
建议你可以进食玉米，注意适量进食，避免暴饮暴食，避免进食油腻高脂肪食物，经常进行体育锻炼保持体型。
我医生就是说玉米不长胖对吗？而利于减肥对吗？
你好，玉米属于粗纤维素饮食，多吃利于胃肠道蠕动，促进排便，避免暴饮暴食，不会引起体重增加。
好的，谢谢医生，医生我想知道我三天不吃饭可以掉几斤呢？
你好，三天不吃饭，一般掉不了几斤，最多五斤，恢复正常饮食后体重还会回来，不是体内脂肪减少引起的体重下降。
五斤我也就心满意足了，那也掉的不少，我让他掉的快我就算吃饭也是一天一顿也是早上吃一个鸡蛋一杯牛奶
你好，减肥是一个长期进行的过程，不能急于求成，不建议采取这种节食的方法，不利于身体健康。
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