轻度忧郁症该如何自我治愈？
2020-04-22 2人回答
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：轻度忧郁症，反反复复，，该如何自我治愈，感谢！
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满意答案
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- 秦海兵 主治医师
- 长治医学院附属和平医院
病情分析：
首先需要去心理科去就诊，确诊是否有抑郁症！
确诊以后的需要规律的药物治疗。想自我治愈真的很难。好比人不可能自己拎着自己头发，离开地球一样。早期药物治疗，对症处理，后期深入心理分析。
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2020-04-22 11:48
其他答案 (1)
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- 沈山 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，其实理论上来讲轻度的抑郁症是可以通过自己的心理调节来改善过来的。
指导意见：
因为抑郁症很多情况都是跟自己的性格和情绪有直接的关系的，比如你自己情绪敏感多愁善感，想问题容易钻牛角尖儿。这个时候你就要去改变改变自己的性格，多接触一些开心快乐阳光的人，多接触一些积极上进的人。多参加一些集体活动和体育活动，不要总是一个人在那里面思考。
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2020-04-22 11:40
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