失眠7个月，吃安眠药也入睡困难

病情分析：
你好，47岁，女。

吃完药以后入睡困难，只要睡眠时间还够就可以。你要放松心情，减轻压力，白天为什么要担心呢？

很多疾病都是情绪性疾病。

指导意见：
对你的意见和建议是：

放松心情，减轻压力。

有业余的兴趣爱好。

也可以舌面和舌底各拍一个图片给我，一共两个图片，拍的清楚一些，我用中医辨证看看你整个的体质状态。

病情分析：
您好，根据您的描述，因过敏性鼻炎导致睡眠生物钟紊乱，开始吃佐匹克隆一片和盐酸曲唑酮一片，现在已经吃了七个月，但是入睡困难，白天总担心晚上失眠和安眠药依赖。

指导意见：
建议您放松心情，生活规律，不要劳累，白天不要睡觉，白天多参加户外活动，可以跑跑步，转呼啦圈，跳绳，建议您可以到中医科开中药汤剂服用

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你这个失眠的症状应该是由心理因素导致，首先注意心理调节；佐匹克隆和盐酸曲唑酮各服一片，7个月了，效果不好，可以去医院经专科医生诊疗后调整药物治疗

指导意见：
平时保持情绪稳定，规律生活，白天可以少睡一些，进行适当的体育活动；睡眠时注意周围环境保持安静，有助于睡眠和休息，室内温度要适宜，被子厚度适中，养成按时作息的习惯，避免熬夜和过劳。