减肥期间吃什么水果比较好，可以吃什么零食
2020-04-24 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：现在在减肥每天晚饭后休息半小时跑步一个小时，可是半夜嘴馋吃点什么水果或者零食比较好呀
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，减肥期间吃比较好的水果有以下几种:第一种，苹果，苹果被称作减肥水果中的王道，因为苹果中含有丰富的钾，能够起到预防水肿的功效，而且苹果的热量很低，很适合减肥人群食用。第二种，木瓜，虽然木瓜属于比较甜的水果，不建议经常吃，但是木瓜中含有蛋白分解酵素，能够很好的清除堆积在身体里的废物，起到减肥的功效。
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2022-12-15 21:41
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