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单腿下蹲中途酸软，不敢剧烈运动

2020-04-25 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：没有活动开下楼导致膝盖难受，又连续跑步多天加重。然后休息数月，期间可以走路，不能加速快走跑跳，后来主动锻炼恢复，慢慢的酸软痛感降低，锻炼一个月已经可以跑步30分钟无异常，但是不敢加速跑，上楼跨三个台阶有酸软，单腿下蹲到一半不行，顶过去又可以蹲下，准备尝试跑50分钟加速跑，随着强度增加，活动范围越来越广，承受力增强，我这种还需要检查吗？我想快速恢复锻炼，有没有药物可以帮助我恢复？自我感觉半月板损伤轻微，没有肿胀，具体哪个点疼痛都不明显。我只想尽快恢复到跑步1个小时无异常。

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满意答案

: 张明建 主治医师; 滕州市中医医院

病情分析：
你好，从你的症状描述考虑是膝关节软骨面和半月板的损伤，建议您平时避免膝关节长时间剧烈活动，以免加重损伤，可以口服壮骨关节丸，硫酸氨基葡萄糖钾和钙片，来改善症状

投诉 追问 2020-04-26 09:19

2020-05-06患者追问

医生，我已经做了核磁共振，显示的胫骨平台骨髓少量水肿，和关节腔及髌上囊内少量积液。之前休息几个月都不会好，反而适当锻炼能走能跑。不过最近一次跑8km，现在走路都有肿胀感了，应该是水肿加剧了。说这个好的很慢，容易复发，要休养，我这种能不能彻底恢复呀？只开了一点中成药，不知道有没有更好的办法促进恢复啊？