心理总是害怕一种情形,就像发烧的时候那种害怕的状态

2020-04-25 2人回答

性别:男年龄:16岁

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满意答案

师源婕 二级心理咨询师
榆次区妇幼保健计划生育服务中心
投诉 追问 2020-04-25 22:40
2020-04-25患者追问

心里害怕睡不着我该怎么办?

2020-04-25医生回复:

睡觉前远离手机创造黑暗的环境,放下当前的紧张情绪,听着轻音乐回想美好的一个画面,全身都放松时就会入睡

其他答案 (1)

冯士娟 主任护师
大庆市第三医院
投诉 2020-04-25 23:16
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