你好，我想咨询一下手淫得危害

病情分析：
你好，手淫的危害很多，最主要是伤精伤阴，阴精亏损会引起记忆力差，脱发或上火长痘。

指导意见：
严重的话，会增加患腰椎间盘突的机率，或怀孕阴精损引起精子或卵子质量差而不育。所以这个尽量要戒掉手淫，有性生活也要节制不可过度。

病情分析：
你好，这种情况考虑与心理依赖性以及身体的爽快感都有一定的关系，需要自我节制调节。

指导意见：
建议你适量增加运动，增加身体疲惫感，改善全身微循环促进供血情况，转移一下注意力，培养个人爱好，如看看书，画画，学习一下电子琴等，减少手淫的次数。