在减脂期怎样的饮食方式是不伤肠胃的？
2020-04-26 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：您好，我最近在健身减脂期。
现在我主要采用的控制热量的方法（少吃碳水，多吃青菜和蛋白质类食物），肚子经常有饥饿感，不知道会不会对肠胃有损伤。
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满意答案
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- 吴寒 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
您好，减肥期间也要适当吃主食，长时间饥饿容易引起胃部疾病，建议控制饮食，多运动锻炼如游泳，跑步，打球等运动锻炼来减轻体重，注意休息避免劳累熬夜，适当控制饮食。
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2022-11-09 17:42
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