膝盖下方两指左右疼痛

病情分析：

根据你描述的情况,可以诊断你膝关节疼痛的原因是软组织慢性损伤.

指导意见：
对于该病的治疗建议以中医针灸推拿治疗为主针对你的疾病常用的针灸推拿穴位有;血海其门阳陵泉阴陵泉足三里太冲等.

病情分析：
你好根据你的描述你的情况可能是膝关节骨质增生造成的，可以口服活血通络的药物治疗如壮骨关节丸，双氯芬酸钠等治疗。

指导意见：
建议检查膝关节DR片。平时要多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。双下肢不要过度负重，避免过度弯腰。