将近两年睡眠质量不好，经常失眠，明显记忆里下降
2020-04-27 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：将近两年睡眠质量不好，经常失眠，明显记忆里下降
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
经常出现失眠等情况多考虑是心理压力过大以及植物神经紊乱引起的综合表现，目前还是建议睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐，都有助于睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物以及提高记忆力的药物进行缓解症状。
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2020-04-27 18:00
其他答案 (1)
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- 吴玉莲 主治医师
- 咨询：6726人
病情分析：
你好，看了您提供的情况，不知道你怎么引起来症状呢？有什么心事吗？藿香工作压力大过度劳累导致睡眠不好？
指导意见：
建议，放松心情别紧张，按时规律睡眠不熬夜，保持好心态。多些正能量朋友沟通交流缓解压力。可以在当地神经内科医生指导下口服谷维素改善睡眠质量。祝健康快乐
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2020-04-27 17:57
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