身体累，状态不好，老是没有精神

病情分析：
你好！根据你以上叙述情况，状态不好，老是没精神，对49岁你这个年龄来看，考虑是因为内分泌紊乱引起的相关症状，也要考虑是更年期综合征。

指导意见：
建议你平时要多注意休息，多吃含维生素丰富的食物，多锻炼身体，可以通过汗蒸，锻炼身体，多喝温开水等方式进行排出体内寒气。祝身体健康！

病情分析：
你好，根据你的描述。你这种情况可能是有神经衰弱。平时作息一定要规律。平时可以吃点薏米粥看一看。

指导意见：
你好，根据你的描述。像你这种情况，你可以口服点儿养血安神片看一看。同时也可以口服中成药归脾丸。你这种情况也有可能跟痰湿体质有关系。