备孕期间适合跑步吗？适合什么运动

病情分析：
身体恢复后可以慢步跑，适量运动，可有助于瘦身健美，保持体型，但要避免剧烈运动，以自已能够耐受为佳。饮食合理搭配，营养均衡，多吃辛鲜蔬菜水果，多喝水，少熬夜，有助于身体健康。

病情分析：
你好，高兴为你服务，根据你的描述你做小月子，流产了？

指导意见：
备孕主要是预防感冒，孕前做好优生四项检查，如果有妇科炎症需要先治疗再怀孕不要乱用药，运动锻炼是好事适当活动为好

病情分析：
您好，备孕期间可以适度运动增加抵抗力，如果怀孕，应该避免剧烈活动。

指导意见：
您好，备孕期间应该加强营养，男女双方做孕前优生检查，排除不利于怀孕的因素。另外提前三个月开始合理服用叶酸。

病情分析：
你好！打球，运动这些都可以的呀，慢跑都能有助于对身体的各方面的好处。

指导意见：
我建议你平时做有氧的运动，打球，慢跑，做瑜伽等等都可以，然后在饮食方面也可以加强管理。