2020-04-28 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:跑步十几天,刚开始没什么问题,一切正常,就这几天每次开始跑步小腿都有些疼,不过跑了几百米后后就好多了,但是今天跑步一直有些疼,小腿用不上力,跑完后还膝盖疼
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病情分析:
开始跑步时小腿疼,跑一段时间后好多了,可能是你跑前没有做热身,没有把肌肉活动开。今天跑完后膝盖疼,可能是因为腿疼,不经意间改变了跑步的姿势,影响了膝盖的负重,出现疼痛。
指导意见:
根据你的描述,考虑为不科学跑步后出现的肌肉劳损。建议每次跑步前做充分的热身,跑后做拉伸;不要每天跑步,给肌肉放松和恢复的时间;膝盖出现疼痛,至少要休息三天以前,再去尝试跑步,如果还疼,再休息几天。
其他答案 (2)
病情分析:
不知道你平时有什么疾病没有向您描述的,这个应该考虑跟受凉有关系,目前20岁不应该考虑有膝关节退行性病变,除非有膝关节或者是半月板韧带的损伤引起。可以到医院去就诊,挂号骨科,让大夫查体看看。
病情分析:
你这种的话,以前有没有过这样的现象的,然后其次需要明确这种疼痛。维持多长时间?
指导意见:
你这种疼痛他还要看看有没有缓解过的。一般这种的话需要考虑几个因素,第一个横纹肌的溶解就是运动以后。导致这种肌肉的损伤溶解。然后出现肌肉的疼痛。
以前没有这种现象,疼痛也就半个小时到一个小时之间,我现在跑完步45分钟,膝盖就不怎么痛了,走路正常没问题,跟平常一样
那这种的话后续不同的话,这个东西建议你还是没有多大的关系的。你只是要,运动之前要锻炼吧。这个热身运动要做好。